Ada beberapa kandungan yang baik di jus nanas. Beberapa diantaranya adalah adanya Enzim Bromelin yang berguna sebagai zat anti inflamasi. Zat ini dikenal sebagai zat yang mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.
Di samping itu jus nanas memiliki kandungan antioksidan serta karbohidrat yang sangat membantu untuk memberikan tenaga atau energi, khususnya saat Anda selesai melakukan workout, olahraga atau kegiatan fisik lainnya.
Catatan
Ada banyak pilihan buah dan sayuran yang dapat anda buat sebagai jus penambah energi. Anda dapat membeli juicer, buku resep dan mencari lebih lanjut terkait jus terbaik setelah workout yang bisa Anda buat di rumah.
Kelima jus di atas adalah jus yang sudah dipercaya mampu memberikan energi yang cukup. Bila kurang menyukai buah yang disebutkan, Anda dapat menambah berbagai buah, sayur, dan bahan lain supaya jus tersebut bisa dinikmati dan dirasakan manfaatnya.
Hal yang tak kalah penting adalah usahakan jangan menambah gula tambahan di dalam jus. Ini dikarenakan gula tersebut akan meningkatkan kadar glukosa di dalam tubuh, yang menyebabkan munculnya berbagai masalah seperti naiknya berat badan dan gula dalam darah, serta timbulnya berbagai macam penyakit lainnya. (mat)
